【林蔚心理專欄】Mirror 演唱會嚴重意外！ 如何利用五感舒緩身心壓力
昨晚發生的是一件令人非常難過又心痛的事件。筆者亦是在置身現場的觀眾之一，或多少和你正經歷緊相似的情緒漩渦。在此讓我分享下一些感受，「如不安伴你經過 」，大家並不孤單，讓我們一起渡過難關。 如果你身在現場親眼看到或看過有關片段而感到情緒受波動，又或者你非常喜愛Mirror，相...
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2022年7月11日讀畢需時 1 分鐘
【汪醫生精神健康專欄】重覆洗手=強迫症？
強迫症（Obsessive-compulsive disorder, OCD）影響2-3%的人口，它是一種對生活功能極為影響的精神疾患。不過隨著醫學發展，治療的有效度不斷提高，病人可回復正常生活。據說，知名的患者例如碧咸、里安納度狄卡比奧，病後亦可在工作上獲得重大成就。...
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2022年6月27日讀畢需時 2 分鐘
【林蔚心理專欄】 無限輪迴恐怖片 — 焦慮和恐慌的內心世界
今早起身心情很開朗，因為上星期連續陰天下雨，而此刻是一個風和日麗的週未早上。深深吸一口氣，她在想，不如一家人去郊外行吓放鬆下？ 穿上舒服運動裝，戴上太陽帽，開開心心正想和家人出門口….卻開始有點不安，逐漸迎來一股恐懼感，越想越害怕，感到心跳加速、呼吸不順，快要被這些感覺壓倒...
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2022年6月22日讀畢需時 2 分鐘
【營養師專欄】控制體重 之 出街飲食：食壽司攻略
香港人通常都好忙，食晏嘅時候通常都會喺公司附近搵啲快靚正嘅食物，食完就返公司或者買Takeaway返公司食。 雖然係快靚正，但係有好多香港人都會期望可以有啲健康啲嘅選擇。究竟要食得健康，係咪真係要帶飯呢？ 其實呢個問題，唔一定㗎...
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2022年6月8日讀畢需時 1 分鐘
【汪醫生精神健康專欄】寵物治療
過去一個星期，我們的診所高薪聘請了兩位新同事，亦為牠們增設了醫療級別的高科技營養及衛生設備。牠們就是花花與歡歡，兩隻英國短毛貓。 寵物治療，別稱動物治療或寵物輔助治療，是一種人性化的心理治療。患者透過與寵物互動，令他們感到放鬆，愉快。 根據Bert et al....
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2022年6月3日讀畢需時 2 分鐘
【汪醫生精神健康專欄】大麻係毒品
泰國政府在五月初剛宣布今年六月將向家庭派發100萬株大麻，持執照人士可在家種植合資格的藥用大麻，引起不同國家媒體報導。 大麻吸食近年越來越普遍，甚至成為型格一族的象徵或大學生涯必需體驗的事。過往，我在社區精神科工作的經驗中目睹不少案例，都是在朋輩及家庭成員影響下使用大麻，初...
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2022年5月24日讀畢需時 2 分鐘
【汪醫生精神健康專欄】Talking therapy – 輔導vs心理治療
當代情緒病治療的方法多元化，藥物與物理性治療(如腦磁激治療)的應用為病人帶來相對快速的療效。不過，為病人提供整全治療(holistic care)時，在急性治療階段(acute phase treatment)與預防復發(relapse...
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2022年5月19日讀畢需時 2 分鐘
【汪醫生精神健康專欄】ADHD成因︰腦部傳遞物質缺損
專注力不足/過度活躍症（ADHD）的成因，與腦部的「多巴胺」及「去甲腎上腺素」等傳遞物質不足有關，精神科專科汪嘉佑醫生引述研究指，ADHD患者的腦部體積較一般人小3%至5%，而掌管控制能力及情緒的腦前葉與腦顳葉的位置也較小，可能導致患者專注力下降及行為衝動等。...
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2022年5月13日讀畢需時 2 分鐘
【汪醫生精神健康專欄】中風與精神健康(1) -中風後抑鬱症
中風後的康復治療，往往是腦神經科、腦外科及精神科醫生的協同合作。中風的過程影響腦部組織的血液輸送，令組織缺氧壞死，繼而一連串的發炎、釋出對神經有害的物質、纖維化及萎縮(Wium-Andersen et al., 2020)。患者接受急性中風治療後，還有數星期至數月的康復期，...
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2022年5月5日讀畢需時 3 分鐘
【中學生壓力】本港復課首日兩名中學生輕生引關注
精神科醫生建議家長可留意子女是否出現6大異常情緒行為 受第五波疫情影響，本港中小學生今年需要提早放暑假，直至5月3日起，本港中學生開始分階段正式恢復面授課堂，但復課首日即有兩名中學生因為受學業問題困擾，而選擇墮樓輕生。精神科專科汪嘉佑醫生表示，學業、朋輩及社會變化等眾多因素...
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2022年4月23日讀畢需時 2 分鐘
【汪醫生精神健康專欄】甚麼是難治型抑鬱症 (Treatment-resistant depression)？
當代的抑鬱症治療目標是以徵狀緩解(remission)及功能康復(functional recovery)作為骨幹。根據美國的大型前膽性臨床實務研究STAR*D Trial，整體徵狀緩解率為67%，即三分之二，其中70%能達致徵狀緩解的病人需要試用最少一或兩種抗抑鬱藥治療，...
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2022年4月10日讀畢需時 1 分鐘
【汪醫生精神健康專欄】自閉症患者的情緒社交問題
最近新聞報導一則不幸事件，有自閉症患者襲擊其他小朋友。我必須強調，侵略行為並非必然存在於自閉症患者身上，它的出現亦有不同的原因，但退後一萬步簡單地理解，這些行為很可能是他們表達需要的方法。 有研究顯示，自閉症患者的情緒社交問題是因為他們不能有效地理解及表達自己的情緒，同時，...
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