最近時不時會見到輕生的新聞，令人十分婉惜，很多時都可能是情緒病的問題引致的。但是，抑鬱症絕對不是甚麽不治之症，抑鬱症並不可怕，可怕的是沒有得到合適的治療並讓病情越拖越嚴重。 以下為抑鬱症的常見病徵，如果你或你身邊的人出現這些情況，便應該及早尋求專業人士的協助。

精神疾病有別於其他身體的疾病，它不可以單靠檢查身體、抽血化驗或照X-光、掃描等來診斷。經常有情緒病人會問可否抽血驗下血清素，答案是否定的。即使我們能夠知道血液裏血清素的濃度，也不能反影腦部入面實際的情況。精神科醫生診斷精神疾病，主要是根據病人口述自己的感受和想法、並綜合各方面的資

當遇上失眠，往往令人困擾，即使有藥物幫助，亦有時候無法安睡。事實上治療失眠可配合一系列的生活習慣調整—這些習慣，我們稱之為睡眠衛生。 讓大家容易理解，這些方法有幾個大原則，第一，只有覺得眼瞓才可以走到床上；第二，環境配合很重要；第三，日間的活動會影響晚間的睡眠；第四，體溫輕...

[抑鬱症系列] 我們都清楚地知道患上抑鬱症有多痛苦，絕對不是一句"睇開啲啦"或"唔好諗咁負面啦"就可以解決。但是，抑鬱症絕對不是甚麽不治之症，抑鬱症並不可怕，可怕的是沒有得到合適的治療並讓病情越拖越嚴重。嚴重抑鬱症的患者除了#情緒低落 #失眠 #食慾不振...

【抑鬱症系列】除了食慾不振，另一個常見於抑鬱症患者的身體症狀便是「失眠」。有些患者會出現難以入睡的情況，有些則會在早上比平時早很多起床並難以再次入睡。不論是那種情況，都會導致患者在日間無精打采或容易感到疲累乏力。 當然不是每個抑鬱症患者都會出現失眠，同樣地失眠亦不一定代表患...

充足睡眠有助修復身體細胞、維持良好免疫系統並能協助穩定情緒。可是香港人生活壓力大，無論老中青，都有機會面對不同程度的生活難題而誘發失眠問題。雖然偶爾一兩次的失眠還不至於影響生活，但當程況持續，困擾便會慢慢浮現。 面對突如其來的失眠，多數人會徬徨、不安及焦躁，擔心沒有足夠精神...