【營養師專欄】運動與女士健康
到底做運動對我地身體有咩好處？
近年運動科學發展同研究証實運動好處包括提升心肺功能、預防疾病、增加肌肉量、骨骼密度、舒壓提升精神健康、社交活動、提升新陳代謝、燃燒卡路里(能量)等等…
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9月6日讀畢需時 4 分鐘
【營養師專欄】維他命之迷思
我需要食維他命嗎? 相信好多人也會問過自己這個問題，今日想同大家分析一下自己有沒有需要食維他命。
現在市面上有林林總總的維他命產品供市民購買，係資訊流通發達的年代作為消費者會接收到大量的資訊或者廣告，明星代言推薦某種食物或維他命有神奇功能，但其中有幾多係真或者係適合自己？
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9月5日讀畢需時 2 分鐘
【營養師專欄】節食能減肥嗎？
節食減肥真係最有效嗎? 坊間有好多唔同嘅節食方法例如：16/8、斷糖、間歇性斷食等等聲稱可以有效減到磅數，到底背後原理係咩？
今日一齊折解減磅之迷！
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9月3日讀畢需時 5 分鐘
【汪嘉佑醫生精神健康專欄】什麼是日落症候群?
乜嘢係日落症候群？日落症候群有幾常見？日落症候群有乜嘢高危因素？患者通常會出現D乜嘢行為問題？精神科專科 汪嘉佑醫生為你解答。
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8月13日讀畢需時 4 分鐘
【汪醫生精神健康專欄】傷心的新媽媽 - 腦磁激療法（Transcranial magnetic stimulation，TMS）及產後抑鬱症
治療產後抑鬱症的傳統方法是使用抗抑鬱藥物及心理治療。儘管研究表明抗抑鬱藥物在母乳中的暴露風險很低，但由於對可能會影響到母乳喂養的擔憂，許多女性更傾向於選擇非藥物治療。
隨著科技發展配合個人化的治療方案，有不同的非藥物治療可以選擇。當中，腦磁激療法 (TMS，又名顱外磁刺激術) 是
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5月6日讀畢需時 3 分鐘
【精神科藥物資訊】甚麼是唯穩思®？有甚麼特點和療效？
由於許多病人向我們詢問有關Vyvanse® 唯穩思®的資料，我們特別為您撰寫了這篇文章，以幫助您更深入地了解這種藥物的特點和療效。
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4月9日讀畢需時 2 分鐘
【精神科藥物資訊】精神科藥物名稱對照表
大家有沒有試過在外地看醫生時不懂得跟醫生溝通自己正在服用藥物的情況？一般的情況下，醫生都會在大家出發往外地前為大家準備「醫生信」，不過世事總有突發的情況。有鑑於此，中心為大家準備了一份精神科藥物名稱表格，讓大家更容易掌握自己正在服用的藥物。資料可能有遺漏，歡迎大家留言查詢。...
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2月23日讀畢需時 8 分鐘
【黃珮詩心理健康專欄】青少年強迫型人格障礙
乜嘢係人格障礙？
人格障礙是一系列長時間持續的思想和行為模式，而這些模式會阻礙當事人的社交、工作或日常生活。當事人通常都缺乏自我反省的能力，在發生問題時往往會傾向怪責別人。
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2月16日讀畢需時 2 分鐘
【思健醫務中心】政府精神科門診實用資訊
1.政府精神科門診電話及服務時間* * 資料來源：醫院管理局-專科門診診所(精神科)名單 2.精神科門診分區表 3.精神科新症預約所需文件/注意事項 求診人士到公立醫院或診所進行精神科新症預約時，需要帶備以下文件： 香港身份證（或有效身份證明文件） 由本地註冊醫生在最近 3...
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1月15日讀畢需時 2 分鐘
【張醫生精神健康專欄】淺談微笑抑鬱症
甚麼是微笑抑鬱症？ 微笑抑鬱症是一個常見的網絡詞彙。它不是一個正式的醫學診斷，不論是最新的精神疾病診斷與統計手冊 (DSM-5) 或國際疾病分類 (ICD-11)均沒有正式收錄。微笑抑鬱症一詞應該是由「Smiling Depression」直接翻譯過來的。...
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1月3日讀畢需時 3 分鐘
【張醫生精神健康專欄】社交恐懼症-是害羞還是社恐？教你分辨兩者不同！
面對演講，有些人很自信，有些人則表現緊張。究竟與人對話時慣性避開視線、害怕與人交流是因為性格內向、害羞還是已經患上社交恐懼症呢？怎樣診斷是否患上社恐呢？假若患上又應該如何處理呢？ 什麼是社交恐懼症？ 社交恐懼症，又名社交焦慮症，常被簡稱為「社恐」，屬於焦慮症的一種。顧名思義...
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2023年11月22日讀畢需時 8 分鐘
【黃凱靖女士兒童發展專欄】什麼是高敏感兒童?
Q1: 什麼是高敏？ 高度敏感者（Highly Sensitive Person）是美國臨床心理學家 Dr. Elaine Aron 在近20年來專注研究並且普及的概念。「高度敏感」是一種天生內在的氣質／性情（Temperament），形容「有敏銳的想像力、需要獨處、經常被...
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